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吃喝拉撒

鸡胸肉热量虽然高

来源:互联网 2022-10-18 10:22:37吃喝拉撒
摘要:鸡胸肉热量虽然高,但也是一道含有脂肪的肉类,而鸡胸肉热量为340卡/100克,是所有肉类都适宜的食物。如果想减肥,不妨根据自己的口味来进食,这样才不会

鸡胸肉热量虽然高,但也是一道含有脂肪的肉类,而鸡胸肉热量为340卡/100克,是所有肉类都适宜的食物。如果想减肥,不妨根据自己的口味来进食,这样才不会让食物过重。

鸡胸肉含有丰富的蛋白质、脂肪和糖,而且脂肪含量是其他肉类的3倍,所以营养价值百科也就高。而且鸡胸肉还含有丰富的胆固醇,这种脂肪对人的健康也很有好处。

鸡胸肉中的脂肪主要是胸、臂、腹、臀和四肢的肉。鸡胸肉营养丰富,含有大量的维生素A和钙、*、铁、锰等矿物质,而其中脂溶*维生素A和维生素B,